Home /
Recepty /
Rychlé dezerty /
FIT chia pudink s příchutí jablečného koláče

FIT chia pudink s příchutí jablečného koláče

Name: Mojacokolada.si - FIT chia pudink, jablečný koláč
Total time: 2 h 30 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g chia semínek; 100 ml mandlového mléka; 1 lžička javorového sirupu; 1 lžička mleté skořice; 1 sáček ovesných vloček BAM, jablečný koláč (60 g); 1/2 nastrouhaného jablka; 1 lžíce řeckého jogurtu; špetka mletého zázvoru; 130 ml vroucí vody (na ovesnou kaši)

(1)

Doba přípravy: 2 h 30 min
Obtížnost:
Počet složek: 9

fit chia pudink s příchutí jablecného koláce

Připravte si chutné a zdravé jídlo, které napodobuje chuť klasického dezertu, ale bez dalších kalorií a cukru. S BAM Ovesným jablečným koláčem, 60 g, je příprava tohoto dezertu snadná a bezstarostná.

Příprava je snadná a konečným výsledkem je osvěžující a sytý pokrm, který vám dodá energii na celý den.

Doba přípravy zahrnuje i dobu chlazení (nejméně 2 h).

BAMCokolada.cz - Nejsladší internetový obchod s kvalitními výrobky na pečení. Výrobky BAM jsou určeny všem, kteří rádi tvoří z kvalitních surovin a s vytříbenými chutěmi, a to i ve své domácí kuchyni.

Složení:

Pro FIT chia pudink s příchutí jablečného koláče:

30 g chia semínek
100 ml mandlového mléka
1 lžička javorového sirupu
1 lžička mleté skořice
1 sáček ovesných vloček BAM, jablečný koláč (60 g)
1/2 nastrouhaného jablka
1 lžíce řeckého jogurtu
špetka mletého zázvoru
130 ml vroucí vody (na ovesnou kaši)

Nutriční hodnoty / porce

Energetická hodnota	2106 kJ / 504 kcal
Tuky	17,5 g
z toho nasycené tuky	2,2 g
Sacharidy	62,8 g
z toho cukry	16,4 g
Vláknina	15,3 g
Bílkoviny	15 g
Sůl	0,4 g

Pokyny:

Pro FIT chia pudink s příchutí jablečného koláče:

V malé misce smíchejte chia semínka a mandlové mléko. Přidejte javorový sirup a skořici a dobře promíchejte, aby se chia semínka rovnoměrně rozprostřela.

Směs chia vložte do lednice alespoň na 2 hodiny (nejlépe přes noc), aby semínka nabobtnala a vytvořila hustý chia pudink.

Když je chia pudink hotový, uvařte ovesné vločky s příchutí jablečného koláče. V hrnci přiveďte k varu 130 ml vody a vmíchejte do ní ovesnou kaši. Dobře promíchejte a nechte 3-5 minut stát, dokud kaše nezhoustne.

Do chia pudinku přidejte připravené ovesné vločky, promíchejte a posypte nastrouhaným jablkem.

Přidejte řecký jogurt pro krémovější chuť a špetku mletého zázvoru pro pikantní nádech.

Podává se teplý, ale stejně chutný je i studený.

Nejlepší výrobky na pečení BAM.

Objednejte si ingredience s 10% slevou:

Ovesná kaše, Jablečný koláč, 60 g

31,90 CZK

Sleva na produkty na předpis - 10%:

-3,19 CZK

Celková cena:

31,90 CZK28,71 CZK

-10%

BAM Převodník dortů

Přepočítejte ingredience na požadovanou velikost dortu.

Výpočet

Kniha receptů BAM

Stáhněte si zdarma naši novou e-knihu sladkých receptů.

Podívejte se na

Mohlo by vás zajímat

Podobné produkty

Směs máslového krému, 400 g

(3 Hodnocení)

149,90 CZK

-14%

Cukrářský balíček Dezerty v kornoutu

(2 Hodnocení)

1.390,00 CZK 1.190,00 CZK

-14%

Vegan

Směs koření Arabic Coffee, 60 g

(14 Hodnocení)

169,90 CZK

-17%

Balíček proteinových tyčinek Mix

(1 Hodnocení)

879,90 CZK 729,90 CZK

-17%

Už jste objevili náš kanál BAM na You Tube?

PODÍVEJTE SE NA NÁŠ KANÁL NA YOUTUBE

Váš průvodce dokonalým čokoládovým zážitkem.

Objevte exkluzivní recepty a rady odborníků v našem bezplatném elektronickém časopise o čokoládě.

Zprávy

Recepty

Zprávy

Recepty

Zprávy

Nejnovější zprávy a recepty

jak vyrobit krabicky na dezerty: kompletní návod

Cukrářské tipy

Doba čtení: 9 minuty