Složení:
Pro FIT chia pudink s příchutí jablečného koláče:
- 30 g chia semínek
- 100 ml mandlového mléka
- 1 lžička javorového sirupu
- 1 lžička mleté skořice
- 1 sáček ovesných vloček BAM, jablečný koláč (60 g)
- 1/2 nastrouhaného jablka
- 1 lžíce řeckého jogurtu
- špetka mletého zázvoru
- 130 ml vroucí vody (na ovesnou kaši)
Bezlepkové