Tvarohové palačinky BAM

Name: Tvarohové palačinky
Total time: 20 min
Ingredients: 250 g tvarohu; 2 vejce; 3 lžíce mouky; 1 polévková lžíce přírodního stolního sladidla BAM; 1 lžička vanilkové pasty BAM; 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva; Špetka soli; Borovnice; BAM kokosový olej ve spreji

(1)

Doba přípravy: 20 min
Obtížnost:
Počet složek: 9

Tvarohové palačinky jsou skvělou volbou pro všechny, kdo chtějí vyvážené a výživné jídlo, které dodá energii a zasytí na dlouhou dobu. Tvarohové palačinky jsou skutečným pokladem bílkovin, protože obsahují vysoký podíl kvalitních bílkovin, které jsou nezbytné pro regeneraci svalů, udržení svalové hmoty a prodloužení pocitu sytosti. Bílkoviny jsou také důležitým faktorem při kontrole chuti k jídlu, zpomalují trávení a udržují stabilní hladinu cukru v krvi, což pomáhá předcházet náhlým návalům hladu. Proto jsou tvarohové placky ideálním jídlem, které nás zasytí na delší dobu, ať už jako snídaně, svačina nebo dokonce lehká večeře.

Příprava tvarohových palačinek je jednoduchá a rychlá, což znamená, že je lze snadno zařadit do každodenního jídelníčku, i když máte málo času. Díky přídavku přírodního stolního sladidla BAM jsou tyto palačinky přirozeně sladké bez zbytečných kalorií, což je činí ještě lákavějšími pro ty z nás, kteří si hlídají svůj jídelníček.

Pro ještě větší rozmanitost chutí lze tvarohové palačinky podávat s různými polevami. Skvěle se k nim hodí ovocné džemy BAM bez přidaného cukru, které zvýrazní přirozenou sladkost ovoce a dodají mu svěžest. Pro ty z nás, kteří si chtějí dopřát trochu více požitku, jsou k dispozici také sladké proteinové pomazánky BAM, které jsou bohaté na bílkoviny a obsahují méně cukru, takže jsou dokonalým doplňkem našich proteinových palačinek.

Kromě toho, že jsou tyto palačinky zdravé a výživné, nabízejí širokou škálu příchutí, které si můžete přizpůsobit podle svých představ. Ať už se jedná o klasickou kombinaci s medem a ovocem, nebo o něco speciálnějšího s chutnou proteinovou pomazánkou, možnosti jsou neomezené. Tvarohové palačinky jsou ideálním způsobem, jak začít den s úsměvem a zdravým jídlem, které vás naplní energií a spokojeností.

BAMCokolada.cz - Nejsladší internetový obchod s kvalitními výrobky na pečení. Výrobky BAM jsou určeny všem, kteří rádi tvoří z kvalitních surovin a s vytříbenými chutěmi, a to i ve své domácí kuchyni.

Tvarohové palačinky BAM

Doba přípravy: 20 min
Obtížnost:
Počet složek: 9

Složení:

SLOŽENÍ:

250 g tvarohu
2 vejce
3 lžíce mouky
1 polévková lžíce přírodního stolního sladidla BAM
1 lžička vanilkové pasty BAM
1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
Špetka soli
Borovnice
BAM kokosový olej ve spreji

Návod k použití:

PŘÍPRAVA:

1. Krok

Ve velké míse smíchejte tvaroh, vejce, přírodní stolní sladidlo BAM a vanilkový extrakt. Poté přidejte mouku, prášek do pečiva a špetku soli. Dobře promíchejte, aby vznikla hladká, mírně hustá směs.

2. Krok

Rozpalte pánev na středním plameni a přidejte trochu kokosového oleje.

3. Krok

Lžící nabírejte malé množství směsi a pokládejte je na rozehřátou pánvičku, abyste vytvořili mini palačinky (o průměru přibližně 5-6 cm). Smažte 2-3 minuty z jedné strany, dokud se na povrchu nezačnou tvořit bubliny. Poté je otočte a smažte další 1-2 minuty na druhé straně, dokud nezezlátnou.

4. Krok

Mini palačinky podávejte teplé, přidejte borůvky a vychutnejte si BAMbastic Cheesecake Pancakes.